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苦瓜配此物炒,比“泻药”刮油,隔夜排宿便,消口臭,

发布日期:2020-09-18 07:03   来源:未知   阅读:

苦瓜很有争议性,但它的营养价值是毋容置疑的,有着明目解毒,促进皮肤的新陈代谢,能够防止肌肤变得粗糙,能够使皮肤变得细腻白皙,还能减少皱纹,雀斑等作用,苦瓜中含有的蛋白质,碳水化合物,大丰收心水论坛8438,矿物质,胡萝卜素,氨基酸等,能够促进人体的免疫系统加强,还能减少病毒的伤害,苦瓜中含有的粗纤维,不仅给肠胃刮油排毒,还能帮助人体排出粪便,防止脂肪的堆积,有利于减肥和嫩肤。

小馋猫今天介绍的就是刮油的好食材,它就是苦瓜,很多人不喜欢苦瓜,因为它刚吃起来会有口味,喜欢吃苦瓜的人,偏爱它苦中带着一丝丝清香,这是一种很别的体验。其实,苦瓜不单单是蔬菜,它还有很高的药用价值,有着很好的刮油排毒的功效,深受爱美人士的热爱。

热锅起油,油热以后,把大蒜,生姜倒锅中爆香,紧接着将切好的腊肉放锅中,炒香后,这个时候,要把苦瓜放进去,用大火快速的翻炒,放上准备好的鸡精,盐进行调味,炒出味道后,就能出锅了,做法很简单吧,小伙伴们不妨在家试试。

现在人们生活条件越来越优越,平时饮食几乎顿顿都离不开鱼肉。油腻的饮食满足了人的味蕾,但是却增加了胃肠的负荷。特别是晚饭饮食过多的话,夜间胃肠代谢加重,食物不能及时消化,很容易在胃肠内堆积,产生肠道垃圾,很多人就会出现便秘,口臭的情况。体内垃圾不及时排除的话,也会影响到皮肤和体重,皮肤容易长痘痘,无光泽,体重也会上升,导致身材臃肿。所以,我们平时要多注意饮食,给胃肠刮油排毒,这样才是养生之道。

苦瓜的吃法很多,最美味的莫过于和腊肉一起炒了,苦瓜的微苦搭配腊肉的浓香,加在一起十分的可口。食材准备:一根苦瓜,腊肉一块,大蒜,生姜,食盐,食用油,鸡精少许。先把苦瓜两边去除,放在清水中洗净,对半切开将里面的瓤去除不要,切成大小均匀的片备用,同样的将生姜,大蒜切成颗粒状,腾出手之后呢,将腊肉放在清水中洗净,切成片备用。

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